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怀孕后乳房按摩有哪些好处_39健康网_女性

2018-04-02 19:58

  

   多数准妈妈都会哺乳期的时候才开始进行乳房按摩,这种做法其实是错误的。准妈妈在孕期时就进行乳房按摩,可以更好地保证乳汁充足,让母乳喂养工作顺利开展。怀孕后乳房按摩的好处还有许多,一起来看看吧。

   孕期乳房按摩好处

   女性在怀孕后进行乳房按摩,是有很多好处的。通过按摩可软化乳房,让乳管腺保持畅通,促进乳汁流出。怀孕后乳房按摩有助于孕妈树立信心。通过乳房按摩还可以清除乳管内污垢以及文胸带来的棉絮组织。怀孕后乳房按摩还可以刺激乳头及乳晕,增强乳头皮肤,以后宝宝可以更容易地吸吮。怀孕后乳房按摩还可以避免胸部下垂。

   既然孕期按摩有这么多的好处,那怀孕后要如何进行乳房按摩呢?怀孕后乳房按摩首先是用热毛巾热敷乳房。其次将手横放在对侧乳房,双手重叠,往中间推压乳房。接着并拢双手手指,从斜下方到根部推动乳房,往斜上方推压乳房。最后往下面拖住乳房,向上推压。怀孕后进行乳房按摩时,双手一定要握住乳房,不可以随便揉捏。

   孕期乳头按摩的方法有不同,首先清洗双手,肥皂水通过环形方法擦洗乳房,仔细清洗两侧乳房。接着用手拖起整个乳房,从你的锁骨下及乳房基底部,用中指和食指往乳头进行按摩,再用拇指和食指揉捏你的乳头,这种按摩方法可以增强乳头韧性。

   怀孕后乳房按摩的时候,要保证双手的拇指和食指从乳房根部往乳头进行按摩,孕期每天都要按摩2次,每次又要按摩二十遍。以上就是关于怀孕后乳房按摩好处及方法的介绍。孕期女性也可以用梳子梳理乳房,帮助乳腺管顺畅,有益于产后的哺乳。